dieta a

Wiek: 19 Waga: 74kg Aktywność: szkoła + trening 5 dni w tygodniu

jakas dobra dieta? 96kg 178 cm ?dopiero zaczynam :D

witam, czy przy bfie ok. 14% mogę dać już jakiś spalacz, jeśli tak to jaki polecacie? BCAA również ? dieta jest

chciałbym się dowiedzieć jak mam się odżywiać przy zażywaniu HMB...

czy w moim wieku (15 l.) opłaca sie trzymac diete? trenuje MMA 2x w tyg,

Witam mam 16 lat i jestem kolarzem . Czy ktoś może mi pomóc z doborem diety?

Mam 10 lat i chce brać udział w biegach jaką dzietę powinnam zastosować?

w nietreningowy zamiast gainera 2x banany /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ec9a10cc222d4e9f9e39971e164faf61.png

Gdzie można znaleść jakię diety czy coś w tym stylu ?

Czym powinna różnić się dieta do treningu wytrzymałościowego od diety na masę?

czy w dzien bez treningu nalezy dostarczyc mniej kalorii niz w treningowy?

ważę 67kg mam wzrostu 167 i mam26 lat chciałabym schudnąć 5kg co mam robić

czy przy grupie krwi zero,mozna stosowac sheyki proteinowe mieszane z woda

Mam 15lat waze 108kg wzrost 185cm chodze na silownie 3x w tygodniu prosze o diete.

Czy jak bym chciał dodać więcej węglowodanów to będzie ok jak będą w pierwszym i drugim posiłku???

Dieta do oceny przy redukcji /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/057ae3fa9a9e462895550fff1c90340e.png

Do oceny. /SFD/Images/2015/6/25/b97f282bfc134bd99a2a78a1be9c2154.jpg

chce schudnac szybko podaj sposob

Waga : 80kg Wzrost : 183 cm http://iv.pl/images/47602038509892910022.jpg

Witam. Chciałbym zapytać w jaki sposób mam ułożyć dietę bogatą w białko? Ktoś coś pomoże ?:D